Еда_диета

Диета Анфисы Чеховой: как сбросить 25 кг и удержать результат

Недавно Анфиса Чехова рассказала о своем впечатляющем преображении: минус 25 килограммов благодаря полному отказу от сахара и продуктов с его высоким содержанием, включая колбасные

Подробнее
Сахар

Сахар: можно есть каждый день

Последствия избыточного потребления сахара могут быть катастрофическими. Ученые подтверждают, что именно сахар играет ключевую роль в развитии кариеса. Также избыток простых углеводов, к которым относится

Подробнее
Мозг_гимнастика

6 привычек, которые помогут сохранить ясность ума

1. Движение как основа всего Исследования показывают, что регулярная физическая активность способствует нейропластичности — способности мозга адаптироваться и создавать новые связи, что помогает защититься

Подробнее