ВЫБИРАЕМ ОДЕЖДУ
Одевайтесь тепло, но подбирайте одежду, не стесняющую движений. Ребенка не стоит одевать в куртку, которую купили ему на вырост или тяжелую шубу. Обувь выбирайте прочную, удобную, без высокого каблука. Желательно обзавестись средствами защиты – наколенниками, налокотниками и шлемом.
ВЫБИРАЕМ ГОРКУ
Горка, с которой вы решили кататься, должна быть покатой, с уклоном не более 20 градусов. Особенно обращайте на это внимание, если решили кататься на тюбинге! Не стоит кататься с горки, если на ней есть трамплины, ямы, бугры, на которых ваши санки может подбросить. Обратите внимание, чтобы горка не выходила на дорогу, к реке или озеру. Внимательно осмотритесь, нет ли рядом столбов, деревьев, больших камней, ограждений или чего-то еще, куда можно с размаху врезаться. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения.
ВЫБИРАЕМ ТО, НА ЧЕМ БУДЕМ КАТАТЬСЯ
Кататься на санках, тюбинге или ледянке? У каждого приспособления есть свои плюсы и минусы.
Пластмассовые ледянки – штуки простые и недорогие. Кататься на ледянке можно ребенку старше трех лет, если ребенок младше, он не сможет управлять ею. Объясните детям, что не стоит пытаться съехать с горы вдвоем на одной ледянке – они предназначены только для одиночного катания!
Самый безопасный вариант ледянки – сделанная в форме груши, с длинной ручкой на конце. Ею удобно рулить и тормозить.
Нельзя кататься на ледянке с горки, где есть трамплины и любые другие препятствия – из-за любого резкого подскока на горке ребенок может повредить позвоночник или копчик. Ледянки становятся неуправляемыми на большой горке или если ребенок садится на нее с ногами, могут заваливаться на бок и закручиваться. Если у вас маленький или пугливый ребенок, не выбирайте для него ледянку в форме корыта или тарелки – они даже на рыхлом снегу разгоняются до приличных скоростей и ребенок может получить травму или испугаться.
Старые добрые санки считаются самым безопасным приспособлением для катания с горок. Их лучше использовать детям от 4 до 10 лет. Кататься на обычных санках лучше всего со снежных склонов. Преимущества санок: можно рулить и тормозить ногами, есть возможность контролировать направление движения, чтобы избежать опасного столкновения, можно просто завалиться на бок. Когда ребенок катится с горы на санках, он принимает анатомически правильную позу, это тоже снижает вероятность травм. Единственная опасность при катании на санках – нужно следить, чтобы ребенок не запутался ногой в полозьях, слезая с санок, или во время движения.
На снегокате можно кататься вдвоем, но подвохов здесь немало. Снегокат может зацепиться передним полозом за корень дерева, бугорок снега или другое препятствие и перевернуться. С него трудно слезть на большой скорости (а разгоняется он быстро практически на любом склоне). Если резко затормозить на снегокате, можно перевернуться через голову. Если взрослый едет с горы вместе с ребенком, посадив его на снегокат впереди себя, ему будет очень трудно рулить, тормозить и эвакуироваться в случае опасности.
Самая модная, но и самая травмоопасная штука – тюбинг (ватрушка). Она легкая, хорошо едет даже по ненакатанной горке. На ней нельзя кататься ребенку, который еще не дотягивается руками до ручек ватрушки! Тюбинг молниеносно разгоняется, скорость у него выше, чем у санок или снегоката на аналогичном склоне, а спрыгнуть с него невозможно. Ватрушка неуправляема, катающийся на ней не может затормозить самостоятельно. Ни в коем случае нельзя кататься на тюбинге с горок с трамплинами – можно получить серьезные травмы спины и шейного отдела позвоночника. На тюбинге катающегося может «закрутить», и он перестанет ориентироваться в пространстве.
kp.ru