Профилактика заболеваний: как избежать опасности межсезонья?

Профилактика заболеваний в межсезонье является необходимым мероприятием, особенно для людей, имеющих хронические недуги. Зима осталась позади, а настоящее тепло еще не наступило. И это время года не всегда благоприятно отражается на здоровье человека.

врач

Весенняя аллергия: рекомендуемые меры профилактики

Весна — период буйного цветения. И так хотелось бы этому радоваться, если бы не аллергия. Поллиноз, или аллергия на пыльцу цветущих растений — проблема, с которой знакомо немало людей. Способов борьбы с этой болезнью несколько.

Во-первых, если позволяют условия, в качестве профилактики заболеваний желательно временно переехать туда, где нет растений, вызывающих аллергические реакции. Если такой возможности нет, рекомендуется на время цветения реже выходить из дома, окна в доме при этом должны быть закрыты.

Если болезненное состояние все-таки возникло, лечить его придется при помощи лекарственных препаратов. А лучше перед сезоном цветения посетить врача, который может посоветовать эффективные меры профилактики аллергии.

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Еще одна неприятная сторона межсезонья — проблемы с пищеварением. В это время возможно обострение таких болезней, как язва, колит, гастрит. Причина в том, что к концу зимы человеческий организм ослаблен, иммунитет снижен и поэтому он острее, чем когда-либо переживает стресс.

Вторая причина проблем с органами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — обычные отравления, риск которых с появлением на прилавках первых овощей и фруктов достаточно велик, поэтому здесь очень важна профилактика заболеваний органов пищеварения. Питаться нужно часто, но небольшими порциями. Для этого можно брать с собой еду, приготовленную дома. Каждое утро должно начинаться с завтрака. Идеальным вариантом для этого будет овсяная, рисовая или гречневая каша. В течение дня желательно воздерживаться от употребления жирных, жареных, соленых и копченых продуктов.

ОРВИ и бронхиальная астма: профилактика обострений

Испытывают неудобства в период межсезонья и люди, страдающие бронхиальной астмой. Причиной обострения, как и в случае с аллергией, является пыльца цветущих растений. Симптомами обострения считаются:

Антигистаминные препараты, используемые для лечения аллергии, для профилактики обострений астмы бессильны. В этом случае обязательна консультация врача, который назначит необходимое лечение. Как правило, это гормональные ингаляторы.

С началом весны отмечается и увеличение случаев простудных заболеваний. И причины этого очевидны — кроме ослабленности иммунитета, немалую роль играет и желание поскорее снять с себя зимние вещи. Весеннее тепло так обманчиво, а в результате — простуда. И каким бы пустяковым ни казалось состояние, в качестве профилактики заболеваний более серьезных лучше все же обратиться к врачу. Ведь под безобидной простудой может скрываться другая болезнь, да и осложнения иногда бывают нешуточные. Поэтому никакой самодеятельности — нужно идти к врачу и следовать его рекомендациям. В качестве дополнения к лечению можно использовать знакомые многим приемы: побольше теплого питья и щадящий постельный режим. Если нет аппетита, не стоит заставлять себя есть. Организм бросил все силы на борьбу с вирусом, и мешать ему в этом не нужно.

Соблюдение этих несложных мер профилактики позволит защитить себя от неприятных проблем со здоровьем и даст возможность в полной мере насладиться прекрасной порой года.

https://medaboutme.r