Про бронхит

Если у вас был установлен диагноз острого бронхита и в течение определенного времени отмечаете периоды кашля с мокротой, особенно по утрам, свисты изнутри и заложенность в груди, то можно думать о хронизации заболевания.

галеев
Марат Галеев – медик, натуропат (г. Бугульма) – рассказывает про здоровье, жизнь и человека Instagram: @galeev_bug

Однако, следует помнить, что кашель не всегда говорит о бронхите. Причиной его может так же быть хронический синусит, тонзиллофарингит, риниты различной природы.

В любом случае хроническое заболевание означает снижение защитных сил местного и общего характера. В данном примере органы дыхательных путей.

Начать следует с питания. Оно должно служить двум важным целям – очищению и оздоровлению. Для этого исключайте из питания красное мясо, яица, грибы, рафинированный сахар, сыры, все виды полуфабрикатов. Отдавайте предпочтение теплой, суховатой пище без излишка жидкости – каши рассыпчатые, простокваша, свежие овощи и фрукты при минимальной тепловой обработке. Полезны все кислые и горькие вкусы в еде. Особенное внимание уделяйте добавлению имбиря в пищу и напитки.

Из физической активности полезна обычная ходьба в течение 60-80 минут в день, подъемы на возвышенности, ходьба по лестнице, приседания 40-50 раз в сутки в 2-3 подхода. Отлично подходит езда на велосипеде и плавание.

Учитесь дышать “животом” – прогоняя воздух в нижние отделы лёгких, бронхов, где и скапливается воспалительный экссудат.

Из природных лекарства, хорошо поможет следующий состав:

1 ч листьев мать-и-мачехи

1 ч листьев подорожника

1 ч сосновых почек

4 ч л данной смеси на 250 мл холодной воды настаивать 2 часа, затем прокипятить 5 минут. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст л х 3 р в день. 2 недели курс.

Также отлично поможет настойка имбиря: 150 г имбиря на 800 мл водки. Настаивать 2 недели. Принимать по 1 ст л х 3 р в день.

Если нарушение не тяжёлое, вполне будет достаточно данных мероприятий.