КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ?

Вы спрашивали – отвечает доктор Мясников.

мясников2

⠀ Ребёнок – тоже человек, только маленький. В детстве закладываются все болезни взрослого возраста: от остеопороза до атеросклероза. Чтобы ребёнок был здоров, надо:

1 Закалять ребёнка.

На ребёнке должно быть на один слой одежды меньше, чем на взрослом. Летом – максимум два слоя. Зимой – три. Не кутать!

2 Избегать стерильной чистоты. Она препятствует формированию иммунитета.

3 Применять антибиотики строго по назначению грамотного врача.

Они могут навредить микробиому – открытому наукой новому “органу” человека. Антибиотики, принятые в детстве, могут превратить антибиом из нашего “помощника” в нашего “врага”, причём агрессивного. Неправильное применение антибиотиков может провоцировать в дальнейшем появление серьёзных заболеваний.

4 Давать ребёнку побольше двигаться.

5 Не “таскать” (постоянно) ребёнка по врачам.

6 Обязательно прививать.

7 В обязательном порядке проводить с ребёнком регулярные занятия физкультурой (никаких “освобождений”!).

8 Построить процесс обучения так, чтобы он не переутомлял ребёнка. Современное обучение в школе зачастую можно назвать инвалидизацией детей. Больше внимания следует уделять движению.

9 Не перекармливать ребёнка!

Пирожки, конфетки, жирное молоко закладывают вкус ребёнка. Ему всё равно, что есть. Родители формируют у ребёнка пристрастие к жирному, солёному, сладкому и “вкусному”, т. е. вредному. А это основа лишнего веса и всех проблем.

⠀Каким вы воспитываете ребёнка, таким он и будет взрослым.