Еда_диета

Диета Анфисы Чеховой: как сбросить 25 кг и удержать результат

Недавно Анфиса Чехова рассказала о своем впечатляющем преображении: минус 25 килограммов благодаря полному отказу от сахара и продуктов с его высоким содержанием, включая колбасные

Подробнее
Сахар

Сахар: можно есть каждый день

Последствия избыточного потребления сахара могут быть катастрофическими. Ученые подтверждают, что именно сахар играет ключевую роль в развитии кариеса. Также избыток простых углеводов, к которым относится

Подробнее
Мозг_гимнастика

6 привычек, которые помогут сохранить ясность ума

1. Движение как основа всего Исследования показывают, что регулярная физическая активность способствует нейропластичности — способности мозга адаптироваться и создавать новые связи, что помогает защититься

Подробнее
Головная_боль_недомогание

Нетривиальные причины мигрени и необычные способы с ней справиться

Мигрень — это куда более сложное состояние, чем обычная головная боль. Она связана с генетической предрасположенностью, и зачастую передается по наследству. На свете наверняка

Подробнее
Ребенок_болеет

Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке

Тёплая шапка не поможет обезопасить ребёнка от простуды. Почему дети болеют после каникул Когда ребёнок «простужается», обычно под этим подразумевается ОРВИ. Её обычно вызывают

Подробнее
еда

Эти продукты кажутся полезными — но мешают похудению и сбивают метаболизм

Эта заманчиво «диетическая» еда может скрывать ловушки: даже продукты, которые кажутся полезными, способны тормозить метаболизм и мешать снижению веса. Важно понимать, что конкретная пища

Подробнее