врач

Врач назвала 10 простых способов уменьшить уровень сахара в крови

Есть множество способов стабилизировать уровень сахара в крови. В краткосрочной перспективе это уменьшает тягу к еде и дает больше энергии. В долгосрочной перспективе помогает

Подробнее
косметология

Секреты косметологов: 10 способов навсегда очистить поры, которые точно работают

Рассказываем, как просто и быстро добиться идеальной кожи. Черные точки появляются из-за избытка кожного сала. При выходе наружу из пор, оно соединяется с загрязнениями

Подробнее
врач

Профилактика заболеваний: как избежать опасности межсезонья?

Профилактика заболеваний в межсезонье является необходимым мероприятием, особенно для людей, имеющих хронические недуги. Зима осталась позади, а настоящее тепло еще не наступило. И это

Подробнее
киноа

Киноа: суперфуд или уловка маркетологов, чтобы выкачать ваши деньги

Замена гречке и рису в здоровом питании. Киноа часто называют «суперфудом», но оправдывает ли эта крупа свою громкую репутацию? Нутрициолог Наталья Ревякина рассказала, что

Подробнее
очки

Как правильно выбрать солнцезащитные очки, советы офтальмолога

Не только кожа нуждается в защите от ультрафиолетового излучения — глаза не менее уязвимы для него. Рассказываем, как обезопасить органы зрения. Чем солнечное излучение опасно для глаз Как и для

Подробнее