У вас спина белая

Смех

Одни считают этот праздник бессмысленным и беспощадным, а другие видят в нём отличный повод пошутить. 1 апреля, или День Дурака – отличный повод посмеяться над собой и проверить чувство юмора у других.

Классика жанра

«А у вас спина белая!»- кричали дети советской эпохи учителям и с упоением наблюдали, как педагог начинал «очищать» несуществующие пятна. Вместе с «Вас к директору вызывают» это была любимая шутка учеников тех времен. Их повторяли из года в год, совершенно не подозревая, что учителя сознательно «ведутся» на подобный розыгрыш.

– Это такая классика жанра. 1 апреля не было ни одного учителя, кто бы ни был «испачкан» мелом. Шутки и розыгрыши в этот день вытесняли все. Будучи уже взрослой, я понимаю, что учителя просто подыгрывали нам, и от этого на душе становится тепло. Современные дети, к сожалению, уже не воспринимают этот день как праздник. А веселые розыгрыши постепенно вытесняет жесткий пранк. Но в моей семье все равно 1 апреля – особенный день, который проходит со смехом, – делится своим мнением бугульминка Ирина Мальцева.

Приколы «нашего времени»

Смех и сегодня в почете.1 апреля – любимый праздник и современной молодежи. Просто розыгрыши немного поменяли свое обличие.

– Я, конечно, кнопки на стул не кладу даже 1 апреля, но от розыгрышей не отказываюсь. В прошлом году, например, разлила лак на вощеной бумаге, дождалась, пока пятно высохнет, оторвала его от основы и вместе с бутылочкой от лака положила на мамин паспорт. Крику было много, но и веселья тоже. Мама же в свою очередь заморачиваться не стала, просто с вечера покрасила мыло бесцветным лаком, а утром смотрела, как я безрезультатно минут 15 пыталась его намылить. Короче, с чувством юмора в нашей семье нормально, – шутит 15-летняя Алена Иванова.

Смехотерапия

Смех без причины, уверены психологи, – отличный повод победить депрессию. И сэкономить на молочных продуктах, шутят диетологи. Ведь 15 минут смеха равняется 200 г. сметаны и утренней зарядке.

– Причин для похудения от смеха несколько, и все они объясняются довольно просто. Бурно реагируя на хорошие шутки, мы невольно задействуем сразу несколько десятков мышц, ускоряя при этом обмен веществ. То есть хохот – это, по сути, небольшая, но интенсивная зарядка. Когда мы смеемся, происходит напряжение диафрагмы, улучшается кровоснабжение и нормализуется дыхание. А ведь ежедневная доза смеха укрепляет сердце, повышая эффективность кровеносных сосудов. Снижается уровень холестерина в крови, стимулируется пищеварение. Вырабатываемые во время смеха эндорфины приносят чувство радости, нас не тянет «съесть что-нибудь вкусненькое», нет тяги «заесть грусть», нет лишних калорий. Важно! Похудеть при помощи смеха можно исключительно в тех случаях, когда он искренний, заливистый. Не стоит сдерживать свой смех. Смеяться нужно не с сомкнутыми губами, а широко раскрыв рот. Смеющийся человек всегда притягивает к себе внимание: от него исходит положительная энергия, от которой поневоле заряжаются все вокруг. А чтобы получить вожделенный результат, здоровый смех должен войти в каждодневную привычку. Поэтому, если хотите похудеть, смейтесь чаще и заразительней! – дает совет сертифицированный диетолог Наталья Колесникова.

Шутка удалась

Обладателям чувства юмора по жизни идти легче. Что же делать тем, кого его нет? «Накачать», – говорят психологи.

– Чувство юмора можно тренировать, а самое простое упражнение – это анекдот, – дает совет декан психологического факультета Самарского национального университета, профессор Константин Лисецкий. – У людей всегда есть набор социальных ролей, и одна из них – роль человека с юмором. Надо для начала примерить ее хотя бы на уровне желаний. Постепенно человек понимает, что чувство юмора – отличный инструмент для удовлетворения собственных желаний.

Юмор, если и не продлевает жизнь, то уж точно делает ее ярче. Поэтому радуемся 1 апреля и помним слова того самого Мюнхгаузена: «Серьёзное лицо – ещё не признак ума»! Улыбайтесь, господа… Улыбайтесь…», спрашиваем у окружающих: «А вы не знаете, как расшифровывается ДУНЯ?»

Александра Николаева