Травы для сердца

Луиза Хасанова, директор фитоцентра  «Травы жизни»

луиза сайт

Instagram: @ fito_centre_kzn 

 

Во всем мире увеличивается количество сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них. Как же мы можем помочь своей сердечно-сосудистой системе?

  1. Измените образ жизни. Сбалансированное питание, умеренные регулярные физические нагрузки, здоровый сон — вот основные меры профилактики заболеваний сердца.
  2. Регулярно посещайте врача и соблюдайте предписанные им рекомендации.
  3. Бросьте вредные привычки — курение и алкоголь.⠀

В комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний могут использоваться лекарственные травы:

🌿Валерианы корневища обладают седативным действием. Настой показан при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы. Облегчает наступление естественного сна, при этом седативный эффект наступает медленно, но он достаточно стабилен.

🍀Пустырника трава — седативное средство растительного происхождения, обладает умеренными гипотензивными свойствами, замедляет ритм и увеличивает силу сердечных сокращений.

☘ Листья ртосифона тычиночного (почечного чая) оказывают умеренное диуретическое и спазмолитическое действие. Препарат показан при отеках, вызванных хронической сердечной недостаточностью и нарушением функции почек.

🌱Плоды боярышника оказывают кардиотоническое, спазмолитическое, умеренное седативное действия, проявляют гипотензивные свойства, нормализуют показатели свертываемости крови. Применяется в комплексной терапии функциональных нарушений сердечно-сосудистой деятельности (нейроциркуляторная дистония, кардиалгия).⠀

А как вы помогаете сердцу?