Просто о сложном: избавься от лишнего, чтобы стать счастливее!

Елена Студенская – бугульминка, блогер газеты «Инфор-Курьер», психолог по призванию.

студентская сайт

Instagram: @elena_stuart

 

Бесконечные коробки, полки в шкафу, ломящиеся от якобы нужного пятого по счету комплекта постельного белья, набор посуды, за три года не пригодившийся ни разу… И постоянно хочется или спать, или что-то покупать.

После очередной такой необдуманной покупки я поняла — нужно что-то менять! И в тот момент по счастливой случайности в мое поле зрения попала статья о новой модной философии осознанного потребления под названием «Минимализм». Тогда я еще не догадывалась, что простое увлечение станет стилем моей жизни. Изучив это новое веяние, я поняла, что расфокусировал меня избыток потребления. Нужно срочно убрать вещи и действия, отравляющие мою жизнь, и оставить только то, что я ценю и что делает меня счастливее. Поэтому я решила действовать по следующему плану.

ПЛАН ОТЧАЯНОЙ ХОЗЯЙКИ

  1. Навести порядок в физическом пространстве вокруг меня и избавиться от хлама в доме

Вещи из платяных шкафов, прикроватных тумб, полок кухонного гарнитура и хозяйственные товары я сортировала, руководствуясь вопросами: радует ли меня эта вещь? Приносит ли пользу? Применяла ли я её за последние 6 месяцев? Сразу скажу, что с таким подходом я избавилась более чем от 500 ненужных мне вещей. Причем некоторые из них, в основном сломанные, пошли на утилизацию, а остальные были приняты с радостью другими людьми. Вещей стало гораздо меньше, и теперь наша семья может жить без регулярных уборок. А чистота в доме вызвала желание возвращать всё на свои места.

    2. Пересмотрела гардероб

 Собрав всю свою одежду в одну большую кучу, я выбрала только ту, в которой мне комфортно и которая вызывает у меня приятные воспоминания. Таким образом, остались только качественные и базовые вещи. А большая часть одежды благодаря акции «Ненужное вам подарит тепло нуждающимся», проводимой в ТЦ «Эссен», была передана людям, которым она действительно необходима.

Убрав лишнее в своем гардеробе и гардеробе детей, я освободила нас от ненужного выбора и сэкономила энергию, которая тратится при принятии решений. К тому же минимализм в одежде – это знак утонченности и элегантности.

ОЧИСТИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ПРОСТРАНСТВО

Прыгать с вкладки на вкладку в браузере телефона, пока рядом кипит реальная жизнь — думаю, это знакомо каждому. Что сделала я, чтобы избавиться от информационного мусора, который съедает моё время? Отключилась от надоедливых подписок в телефоне, удалила лишние приложения, отключила уведомления в мессенджере, ограничила доступ к соц. сетям и просмотр телевизора, очистила главный экран телефона. А еще в моих планах внедрить в свою жизнь привычку — 1 день в неделю без Интернета. 

ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ

Однако, будьте осторожны: освободившееся пространство имеет свойство заполняться! Поэтому нужно сознательно заполнить его самому. И если вы пока еще не определились с приоритетами, то есть 2 занятия, которые всегда  будут для вас источником счастья — это время, проведенное с детьми, и прогулки на природе.

Потребляя осознанно, мы:

  • покупаем меньше вещей, тратим меньше времени на уборку, походы по магазинам и высвобождаем время на то, что действительно важно;
  • уменьшаем влияние на окружающий мир, поддерживая экологию меньшим потреблением и меньшим производством.

И, главное, если вы решили встать на путь минималиста, то:

  • перестаньте хотеть постоянно покупать;
  • ведите список доходов и расходов;
  • контролируйте то, на что вы тратите свое время, что смотрите и слушаете;
  • живите осознанно, здесь и сейчас.

Цените людей, а не объекты, больше общайтесь с близкими, изменяйте  свою жизнь качественно, накапливайте не вещи и предметы, а чувства и впечатления и тогда вы почувствуете, как каждое ваше утро будет наполняться смыслом и счастьем!