Как укрепить иммунитет с помощью пищи

Определенные виды фруктов и овощей могут помочь вашему организму избавиться от вирусов и повысить иммунитет

луиза сайт
          Луиза Хасанова, директор фитоцентра «Травы жизни»

Постарайтесь употреблять ХОТЯ БЫ ТРИ ТАКИХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ

  • ДИКАЯ ЧЕРНИКА: способствует восстановлению ЦНС и выводит из печени нейротоксины от вирусов.
  • СЕЛЬДЕРЕЙ: повышает уровень соляной кислоты в кишечнике и обеспечивает притокминеральных солей в ЦНС.
  • БОБОВЫЕ: в них содержится много цинка и селена, они укрепляют иммунитет против вирусов.
  • СПАРЖА: чистит печень и селезенку; укрепляет поджелудочную железу.
  • ШПИНАТ: создает щелочную среду в организме и обеспечивает нервную систему высокоусваиваемыми микроэлементами.
  • КОРИАНДР: выводит тяжелые металлы, например, ртуть и свинец — любимые продукты питания вирусов.
  • ПЕТРУШКА: выводит избыток меди и алюминия, которыми питаются вирусы.
  • КОКОСОВОЕ МАСЛО: противовирусное и противовоспалительное средство.
  • ЧЕСНОК: противовирусное и антибактериальное средство, которое защищает от вирусов.
  • ИМБИРЬ: способствует усвоению питательных веществ и снимает спазмы, ассоциируемые с ВЭБ.
  • МАЛИНА: богата антиоксидантами. Выводит свободные радикалы из органов и кровотока.
  • САЛАТ-ЛАТУК: стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта и ускоряет вывод ВЭБ из печени.
  • ПАПАЙЯ: восстанавливает центральную нервную систему; нормализует и восстанавливает баланс соляной кислоты в кишечнике.
  • АБРИКОСЫ: восстанавливают иммунную систему и улучшают кровь.
  • ГРАНАТЫ: способствуют детоксикации и очищению крови, а также лимфатической системы.
  • ГРЕЙПФРУТ: неиссякаемый источник биофлавоноидов и кальция. Поддерживает иммунную систему и выводит токсины из организма.
  • КАПУСТА: содержит специфические алкалоиды, которые защищают от вирусов.

 

Луиза Хасанова

Instagram: @ fito_centre_kzn