Молодой, красивый, в меру амбициозный, смело смотрящий вперед и преодолевающий любые трудности … Кажется, что ему всё легко и просто даётся, но на самом деле это не так. Александр Красных – молодой талант большого спорта, наш земляк, спортивная гордость Бугульмы. В свои 19 лет он многого добился, но сколько еще впереди непокоренных высот, а, точнее, дистанций. Саша редко бывает в Бугульме: сборы, переезды, учёба – поэтому каждый его приезд в родной город – событие. На этот раз Александр вернулся домой не с «пустыми руками», а с серебряной медалью Чемпионата Европы по водным видам спорта – он блестяще дебютировал в составе российского квартета пловцов.
Basic Exercise Works For Six Pack Abs – Bodybuilding Workouts buy hcg online home – female bodybuilding facebook, female bodybuilding videos youtube – ihcm
О том, как всё начиналось, долгожданных успехах, неожиданных открытиях и мечтах, расскажут Александр, его мама Татьяна Геннадьевна и тренер Сергей Васильевич Кузнецов.
– Как всё начиналось? Почему именно этот вид спорта?
Татьяна Геннадьевна (Т.Г.): Как и все родители, я с раннего детства старалась приобщить своего ребенка в спорту, хотелось, чтобы он, кроме школы, еще чем-то занимался. Саша был достаточно болезненным ребенком, поэтому спортивный кружок был ему просто необходим для укрепления организма. В 1 классе мы, посовещавшись с папой, отдали сына в секцию бокса. Тренировал ребят Марат Салихович Котлубаев. Саше было нелегко, но с физическими нагрузками справлялся, появились первые успехи, победы.
Александр (А.): Я учился в лицее № 2, в то время еще работал пришкольный бассейн, и несколько уроков в четверти проходили там. Их почему-то я любил больше всего. И вот как-то на один из уроков пришли тренеры из ДЮСШ «Юность» и пригласили всех желающих в секцию плавания. Я оказался одним из них. Спорткомплекс в то время был закрыт на ремонт, поэтому занятия проводились в школьном бассейне. Моим первым тренером, научившим держаться на воде и основным типам плавания, была Лилия Анатольевна Смирнова. Постепенно плавание начало меня очень сильно затягивать.
Т. Г.: И он начал подумывать о том, чтобы бросить бокс. Я настаивала на совмещении двух кружков, но Саша хотел ходить только в бассейн. В итоге 4 классе мы остановились на секции плавания. Папа Саши несколько лет тоже плавал, у него очень неплохо получалось, но по определенным причинам спорт он бросил. Поэтому он очень хотел, чтобы сын занимался именно плаванием.
Сергей Васильевич (С.В.): После начальной подготовки в бассейне Саша приходит ко мне в группу. Знаете, понятие «способный-неспособный» для меня как такового не существует. Сразу это не определишь. В первую очередь необходимо научить технике, потом – основным способам плавания, присмотреться, притереться друг к другу, выстроить отношения. Всё это делается постепенно, не сразу – через трудовые будни.
– Что важнее всего в спорте – умение работать и выкладываться на все 100. Физические данные или, может быть, банальное везение?
С. В.: В спортсмене должны заключаться работоспособность и физические характеристики. Ни о каком везении не должна идти речь, работа, работа и еще раз работа. Только работа определяет успех!
– А какими данными необходимо обладать, чтобы стать профессиональным пловцом?
А.: Чтобы стать профессиональным пловцом, необходимо обладать, конечно, природными данными (лёгкая кость, подвижность суставов), выносливым характером. И очень важен спортивный азарт.
С. В.: Многие хотят заниматься плаванием, но даже не представляют, что это такое. Это огромный труд! Его еще называют «лошадиным». Способный заниматься именно плаванием – значит имеющий функциональные возможности, обладающий силой волей и работоспособностью. Послушный и скромный ребенок будет выполнять все рекомендации тренера, но этого недостаточно, нужна определенная спортивная злость, что ли.
– Сергей Васильевич, скажите, а легко ли было работать с Александром? Покладистый ли он по характеру?
– Саша по знаку зодиака близнец, что во многом и определяет его характер. С утра он один, после обеда – совсем другой. Сложно, конечно, было. Всякое случалось. Из трудностей и складывается победа. Саша проводил большую часть дня на тренировках, поэтому я его знаю лучше, чем кто бы то ни было. У него прекрасные функциональные возможности, отличная работоспособность и он терпелив. Знаете, у него нет никаких кумиров, идеалов и авторитетов – поэтому он плывёт! И он очень честолюбив – поэтому он плывёт! Поэтому такие блестящие результаты!
– Испытываете гордость за воспитанника?
– Конечно! Я на тренерской должности вот уже 39 лет. Среди моих учеников были мастера спорта, кандидаты в мастера спорта, но успех на таком уровне впервые. И в будущем его ждут, я надеюсь, великие победы. У него всё получится, ведь он этого заслужил.
– Как и в любом виде спорта нужно много работать, чтобы добиться результат. Александр, а помнишь свою первую победу?
– Конечно! Это были соревнования на призы ЗМС В. Селькова в г. Пермь. Тогда за 1-е место в своей возрастной категории я получил много подарков и главный приз – видеокамеру. Моей радости не было предела, эта победа стала своеобразным толчком дальнейшего развития.
– Саша, а как справлялся с трудностями, никогда не возникало желания бросить спорт?
– Иногда возникало. Устанешь и подумаешь: «Да ну его!», но потом берешь себя в руки и двигаешься дальше. Сейчас это желание практически не возникает, обратного пути уже нет, слишком много положено на карту. Плавание для меня уже не спорт, а удовольствие, это вся моя жизнь. Надо уметь отвлекаться и возвращаться к тренировкам с новыми силами.
– Саша, давай поговорим о твоем участии в Чемпионате Европы по водным видам спорта, прошедшем в августе в Берлине. Скажи, что сложнее – работать в команде или в одиночку.
– Работать в одиночку, думаю, легче, но зато сложнее готовиться. В эстафетных соревнованиях чувствуешь большую ответственность. Но я умею настраиваться на заплыв: я просто абстрагируюсь от всего того, что происходит вокруг, вижу только дорожку и максимально концентрируюсь на ней. Кстати, о соревнованиях в Берлине. 23 августа – в день соревнований – отмечалась 71-я годовщина победы в Курской битве. И как-то хотелось в этот день победить в знак памяти погибших в той страшной войне. Мы шли на золото, выходили с желанием победить, но … увы … только серебро. Хотя своим личным результатом в этих соревнованиях я очень доволен.
– Состязания проходят в разных точках мира. Расскажи, в каких странах ты уже побывал. Впечатления о какой стране или городе самые сильные? Что запомнилось больше всего?
– 7 стран мира – такова пока география моих путешествий. И это за 2 года! В Берлине меня удивила архитектура, очень сильно напоминающая своими постройками улицы и дома Советского Союза. В городе безумно чисто и красиво. А вот самые доброжелательные люди, как мне показалось, живут в Армении. В Дубае мне запомнились щедрые ужины, особенно гигантские креветки размером с ладонь (таких я никогда в жизни не видел). Еще мне запомнилась страна Катар. Уверен, что многие о такой даже не слышали. Меня там поразил торговый центр под открытым небом, все магазины в котором выстроены в виде домов, а между ними – искусственное озеро с плавающими по нему гондолами. А вот что касается спортивных площадок, то самой комфортной для меня стала спортбаза о. Круглое в Подмосковье.
– Скажи, а ты приветствуешь присутствие близких на трибунах болельщиков? Помогает ли тебе это?
– Нет, перед стартом мне необходимо максимально настроиться на старт, а присутствие кого-то из родных будет меня только отвлекать, а лишние волнения не к чему. Кстати, мама с папой всегда болеют за меня, смотрят все трансляции по телевизору, находясь на телефонной связи друг с другом (папа сейчас работает в г. Оренбурге). Их поддержку я всегда чувствую, даже на расстоянии.
– С родителями всё понятно, для них ты всегда останешься мальчиком, нуждающимся в постоянной заботе. А что скажешь о другой поддержке – государственной?
– И с этим всё в порядке. Очень много делается для спортсменов руководителем Центра спортивной подготовки М. В. Смолкиным, президентом Федерации плавания Э. А. Акчуриным. Очень радует, что в последнее время спорту уделяется много внимания.
– А в еде ты притязателен? Есть ли у тебя особая диета? Что любишь поесть?
– Пища спортсмена должна быть более калорийной. Я не гурман, люблю жареную картошечку, макароны, пельмени. Меню у меня самое обычное. В рацион обязательно включаю овощи и фрукты и самое главное – ни капли алкоголя.
– Как любишь проводить свободное время?
– Люблю читать, всё свободное время провожу за чтением. Очень нравится историческая литература и документального характера. Сейчас читаю «Архипелаг Гулаг» Солженицына. В детстве занимался моделированием моделей. Часами мог склеивать детали танков, парусников, а самые красивые модели всегда дарил маме (улыбается). Послушать хорошую музыку, нравится творчество В. Кипелова.
-А еще за какими-нибудь видами спорта, кроме плавания, следишь?
– Люблю хоккей. Очень нравится биатлон. Наверное, тем, что он очень схож с плаванием, требует выносливости и очень большой отдачи.
– А пассивный отдых приветствуешь? Любишь море?
– Могу расслабиться, отдохнуть от суеты, ничего не делать, но недолго. А вот море – нет, не люблю большие водные пространства. Воды итак слишком много в моей жизни.
– Как считаешь, что в спорте главное? И что можешь пожелать тем, кто только начинает свой путь в спорте.
– В спорте самое главное – характер. А трусость и излишняя самоуверенность – не лучшие спутники победителя. Всем, кто занимается спортом, желаю, конечно же, побед. Боритесь, стремитесь, пытайтесь, сражайтесь и никогда не унывайте. За поражением всегда приходит победа.
Досье:
Александр Владимирович Красных родился в г. Бугульме 19 июня 1995 г. в семье учителя математики и геофизика.
Окончил лицей № 2.
Является студентом КФУ, факультет геологии.
Спортивные достижения: Мастер спорта Международного класса (2013 г.), трижды чемпион России среди юниоров, серебряный призер Первенства Европы по плаванию среди юниоров (Г. Познань, 2013 г.), серебряный призёр Чемпионата Европы по водным видам спорта ( Берлин, 2014 г.)
Мечта: олимпийское золото
Ольга Вашарина