50+, ИЛИ ВРЕМЯ «КРУТИТЬ ПЕДАЛИ»: ПОДПИСЧИКИ «ИНФОРМ-КУРЬЕРА» ВЗЯЛИ КУРС НА ЗДОРОВЬЕ

Из зрительного зала в тренажерный! В число счастливчиков попали самые удачливые и постоянные поклонники газеты «Информ-Курьер». О том, насколько полезно читать газету,  — на страницах издания.

ОБЩАЯ САЙТ

Счастливый билетик

Проект «Родное кино» стартовал летом 2018 года. Целевая аудитория — пенсионеры. Практически каждый из 700 подписчиков газеты «Информ-Курьер» уже сходил на бесплатный показ фильма и принял участие в розыгрыше призов от наших партнеров. На этот раз идею издания и самих бабушек и дедушек с энтузиазмом поддержал фитнес-центр Елены Сиражиевой. Троих обладателей подарочных сертификатов выбрали в зрительном зале, судьбу остальных определила фортуна. Группа «кому за 50» отправилась на оздоровительный фитнес для пожилых людей. С первого занятия новобранцы фитнес-клуба окунулись в дружественную атмосферу спокойствия и релакса. Комфортный зал, современные снаряды и тренажеры плюс сбалансированный план 45-минутной тренировки сделали свое дело. Комсомолки, спортсменки, просто бабушки-красавицы и познакомились, и пообщались, сойдясь во мнении, что здесь есть все, чтобы с пользой провести время в компании единомышленников и заняться своим здоровьем.

СИражиеваСвоим проектом  «Информ-Курьер» задал курс на здоровье для многих пенсионеров. Можно быть подтянутыми и в 50, и глубоко за этот возраст.  Для таких клиентов многие рекомендуют круговую тренировку. Но она делается в несколько упражнений подряд, а это сильная нагрузка на сердце. Поэтому предлагаю делать несколько подходов с отдыхом между ними по пять минут. Пусть сердечко и организм натренируются сначала. В общем, заниматься надо аккуратно, лучше поначалу что-то даже не доделать, чем переборщить. Чтобы уйти из зала с приподнятым настроением, а не изможденным. А дома уже с новыми силами  почитать свежий номер газеты «Информ –Курьер»,поделилась секретами тренировки с журналистами тренер ФЦ «Айла» Елена Сиражиева.

В 50 все только начинается

Садовникова Надежда Николаевна уже восемь лет на пенсии. Активный образ жизни — её всё. Она до сих пор повсюду ходит пешком и анализы как у тридцатилетней. Домашняя нагрузка — это уход за престарелой родственницей и шесть соток приусадебного участка. А еще лыжные прогулки зимой и воспитание внуков круглый год. Своей удаче она даже сразу не поверила — кино от газеты оказалось с продолжением. Только вместо кинозала  — тренажерные апартаменты, и она, как и другие пенсионеры, в главной роли.

IMG-20190520-WA0055Оказывается, и в пятьдесят с хвостиком можно и нужно тренироваться. Через десять минут почувствовала приятное тепло по всему телу. Улыбаться захотелось. Это очень интересный опыт, встретила знакомую, с которой давно не общались. Еще и душой отдохнула. Газета нам подарила такую возможность. Дружбу с «Информ-Курьером» продолжу и дальше, как и походы в фитнес-центр, — поделилась планами на будущее Надежда Садовникова. 

 

Трудно переоценить  пользу от занятий фитнесом. В преклонном возрасте он важнее, чем когда-либо. Пока гимнастика помогает нашим счастливчикам  раскрыть потенциал и накопить положительную энергию, газета «Информ-Курьер» тоже не стоит на месте. Чтобы каждый подписчик ощутил вкус жизни, обрел гармонию и удовлетворение в эти минуты, придумываются и воплощаются новые партнерские проекты. Мы гарантируем, что хорошее настроение не покинет больше вас.

Виктория Боброва